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新惊天动地里面的ALZ获得提升的装备怎么获得?可以制作出来吗？
以前老惊天有个工匠之盒，还有个任务是选副职的，新惊天动地没了，制作好像只能制作匠人和名家的装备，Alz获得提升有很多种，奇迹的，幸运的装备，一阶符文Alz掉落量，幸运耳环等等都可以
怎么克服浮躁、焦虑的心理，做到心静如水呢？
用爱好和特长来化解浮躁和焦虑的心理。
人的一生中，或多或少都会遇到一些挫折和困难，心理成熟好办，就当没有发生的事。但是毕竟能做到这样的人不多，绝大多数的人会产生浮躁和焦虑的心理。如何克服，做到心静如水。我的体会是，心静如水，很难做到。只能说用自己的爱好和特长，慢慢消除浮躁和焦虑，走出困境，回归自然。
做自己有兴趣和特长的事情。自己做起来就会很投入，很专一，忘记浮躁，忘记焦虑，随着时间的磨练，让自己的心态平静下来，逐渐走出困境。我曾经听一位40多岁的女同志讲过这样一个故事。几年前，她遇上突然母亲病故，丈夫做生意又亏本，她产生了浮躁和焦虑，很长一段时，心情不好很痛苦。后来她想到自已有个爱好唱歌，也唱的比一般人好。她就经常约朋友到卡拉OK去唱歌，白天到公园参加集体唱红歌，使自己的内心的浮躁和焦虑，得到发泄，慢慢对两件事情逐步看淡，自己终于走出了困境。
还有一位我们很熟的老阿姨，年轻时就患心脏病。在她50多岁的时候，有次住院，医院给她发了病危通知书。可是至今她还健在，近90岁，活得很健康。她总结出主要是靠一项特长绣花画画，打发日子消磨时光。老人家年轻的时候，在上海的一家刺绣厂绣花。她绣的金陵十二钗、猛虎下山图等作品有人上门求购。后来改画牡丹花图，加上她性格比较开朗，说说笑笑，就平平稳稳的活过了30多年。
我也有这样的体会，做自己爱好的事情，容易投入，忘掉一切。我多少年爱好练毛笔字，有时间就练几遍，没有时间，就不动笔。断断续续，停停练练，练练停停，几十年就这么过来。每当我遇到挫折和困难，出现浮躁和焦虑，心情不好时，自己就提笔练练毛笔字。只要提起笔，精神都集中笔划上，把浮躁和焦虑忘得一干二净。所以我有时候想，人要有点爱好和特长，用它来消除自己心理的浮躁和焦虑，也是一个不错的办法。
克服浮躁，焦虑的心理。要从以下几个方面入手。
一，要学会调节自我情绪，用冷静沉着的态度，透过事物的表面现象，探究其内在本质。抓主要矛盾。
二，遇事不要急于下结论，可虚心求教，博釆众长。而后有步骤，有条理的展开行动。做到知己知彼，浮躁之气自消。
三，放下精神负担，不要事先计较得失，认准目标按自己的计划行事，排除一切不利因素，无关实现目标的事务，统统为总目标让道，全身心投入到行动中。你的精力全集中在工作上，那里还有时间焦虑呢？
四，按以上原则，长期坚持，既提高了综合能力，又有了成功的收获，也积累了经验，自己遇事能心中有数时，也是自信心倍增时。自然也就心静如水了。
一己之见。谢邀！
浮躁、焦虑的时候每个人都有，就看如何对待、处理。首先要找到自己浮躁、焦虑的根源，找准解决问题的办法，重点放在内因方便，不拖沓、不盲从，脚踏实地一步步做起来，一定会迎来柳暗花明又一村。二是远离有负面情绪的垃圾人，如与喜欢抱怨、心情低落悲观、不求上进混日子、人格不健全有精神病倾向的那些人要尽量拉开距离，要与全身充满正能量、积极向上的人在一起，建立志同道合、有共同语言的社交圈子。三是马上去读书和跑步吧，人生唯有跑步与读书不能辜负，这样浮躁、焦虑的情绪将一扫而光，每天的生活将会充满阳光！
我认为浮躁和焦虑的人一般都心性太过于强，能认真做一件事，并把它做好，就能克服浮躁，能静下心独处使自己真正安静下来，读一本书去领略书中的内容和作者想要表达的东西。养成习惯会慢慢就会好起来的。人生活的是心情，不要活的累，天气的变化，人情的冷暖都会影响一个人的心情。只要你做到于是遇事不惊，安稳自然使自己真正能安静下来，云淡风轻地享受自己的生活。淡淡的来，淡淡的去，活的简单且有滋味。学会静能提高自身的修为，且能克服浮躁焦虑的心情。
一个人能够做到心静如水，一定是经历过大风大浪，还没被淹没的人。
浮躁，焦虑只是说明自己生活太平淡了，也许是从小的安逸，也许是遇事过于简单，也可能是自己不愿意费脑筋。
心静如水并不是心里没有波澜，只是打湿了衣服也依然前行。
有主见的人，往往都愿意冒险，都喜欢做一些别人不敢做的事情，这样也就会带来失败的风险。
人的成熟离不开去闯荡，也离不开失败，更离不开承担和承受。
一个人如果太在意自己的感受而不去按照自己的想法去行动，结果就是会产生浮躁和焦虑的不良情绪。
要想克服浮躁和焦虑，先要让自己去经历很多的事，不管是成功还是失败，都不要太介意过程，更多的是得到了哪些收获。
经历多了才能让自己能够更加有信心面对生活中遇到的困难和失败，心智的不断成熟，就能摆脱浮躁和焦虑的心理，心静如水才能水到渠成。
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一个星系吞噬另一个星系，吞噬后让自己变大吗？
【原创】对于一个星系吞噬另一个星系，吞噬后让自己变大吗之话题，我个人的观点认为，宇宙之中，恒星系之间是不会存在着相互吞噬现象的情况，而处于恒星系太空间之中的各类卫体物质（各类行星体），才会有相互吞噬的自然现象，是依靠相互吞噬的自然手段来获得行星体的不断发展壮大。为什么会这样说呢？因为：
一方面，宇宙是由数之不尽的恒星及其恒星系所构成，每个恒星系都是存在于宇宙之中的一个独立性的物质周期循环运动的“宇宙细胞”实体，是依靠恒星巨大磁场的掌控而形成恒星系的情况，因而，恒星系与恒星系的边缘之间，从同一磁性的角度上去看都是同性的物理现象，会产生同性相斥的自然现象。因此，恒星系与恒星系之间不会产生相互吞噬现象。
二方面，在宇宙每个恒星系的太空间之中，由于恒星持续核聚变燃烧的过程，会源源不断地释放出光和热以及数量庞大的尘粒流物质，孕育着恒星系太空间万物的诞生与成长壮大，都是在恒星系太空间物质运动过程达成卫体物质相互吞噬的自然手段来实现的，吞噬合二为一的过程是个头大的存在，个头小的消失而融入大的，是一种持续吞噬再吞噬的成长壮大表现过程。如我们太阳系太空间目前形成的八大行星天体现阶段的表现，是太阳系历经约50亿年漫长的时间，通过卫体物质相互吞噬再吞噬的自然手段，从尘粒流物质→尘埃→尘埃云团→小石块→中石块→大石块→巨石块→小行星→中行星→大行星的不断递进变大之演化过程，实现太阳尘粒流物质量的积累而形成现阶段八大行星天体的状况现象。
由此可见，宇宙之中的恒星系与恒星系之间是不会发生相互吞噬现象的情况；而处于每个恒星系太空间范围的各类卫体物质（各类行星体），是一直都处于相互吞噬再吞噬的自然现象。
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