作为光之国的年轻战士，赛罗奥特曼以其多样的形态和强大的技能而闻名，赛罗奥特曼的日常形态就具备了许多令人瞩目的技能，其中包括赛罗头镖、奥特赛罗飞踢、赛罗手刀等。
赛罗头镖是赛罗奥特曼的一项致命武器，与赛文意念冰斧相同，赛罗头镖能够高速飞行并击中目标，赛罗头镖曾在多次战斗中发挥关键作用，例如在对抗贝利亚奥特曼的怪兽军团时，赛罗头镖成功击败了部分敌人，并在海帕杰顿的左臂上留下了深刻的痕迹，赛罗头镖还能在防御时发挥出色，如在对抗英普莱扎的光弹时，赛罗头镖能够旋转防御。
奥特赛罗飞踢是赛罗奥特曼在与师傅雷欧特训中练就的一项强力踢技，这项技能将右脚能量集中，使其变成红色燃烧状态，然后将敌人踢飞，在多次战斗中，奥特赛罗飞踢都给敌人造成了致命伤害，例如重创了贝利亚奥特曼，并破坏了迪诺斯特，这项技能也曾被凯撒贝利亚和海帕杰顿成体防御过。
赛罗飞踢是赛罗奥特曼另一种踢技，它将奥特赛罗长矛刺穿敌人的同时，释放出能量将敌人击飞，这项技能在对抗机械哥莫拉和雷吉内德等敌人时发挥了重要作用。
赛罗重拳是赛罗奥特曼能量集中的冲拳，它将能量集中在拳头上，将敌人打飞，在对抗红莲火焰时，赛罗重拳成功将敌人击飞。
艾梅利姆切割是赛罗奥特曼从额头的光束灯放出的一种强大光线技，这项技能与赛文的艾梅利姆光线相同，能够进行定位攻击，命中率极高，艾梅利姆切割曾在多次战斗中击败敌人，如贝利亚怪兽军团和百特星人的战斗机。
除了以上技能，赛罗奥特曼还拥有等离子火花刀、爆裂火拳等强大的技能，等离子火花刀是赛罗冰斧受到了等离子火花核心的力量变化为新月状的剑，是赛罗奥特曼的最强技能之一，爆裂火拳则是赛罗奥特曼用自己的拳头产生火焰，以手刀的形式直接向对方打去，威力巨大。
在战斗中，赛罗奥特曼还展示了踢击战法、赛罗摔等技巧，踢击战法是赛罗奥特曼将头镖在空中静止，然后对其使出回旋踢，让头镖加速并将对方切裂，赛罗摔则是赛罗奥特曼类似于职业摔跤招数一般，将敌人以打桩机一般的姿势举起后，高高地跳起然后一口气把敌人向地上扣去。
值得注意的是，赛罗奥特曼在不同的形态下还拥有其他技能，在超级赛罗形态下，赛罗奥特曼拥有更强大的战斗能力，如超级赛罗飞踢、超级赛罗重拳等，而在光辉赛罗形态下，赛罗奥特曼则能够发挥出更加耀眼的力量，如光辉赛罗飞踢、光辉赛罗重拳等。
赛罗奥特曼以其多样的形态和强大的技能成为了光之国的一名传奇战士，他的技能不仅包括赛罗头镖、奥特赛罗飞踢、赛罗手刀等日常形态下的技能，还包括其他形态下的强大战斗能力，这些技能在多次战斗中帮助赛罗奥特曼击败了强大的敌人，守护了宇宙的和平。